Να θυμόμαστε:

·         Το 75% του σώματος είναι νερό

·         Το νερό είναι το ψυκτικό μέσο του οργανισμού μας

·         Ένας άνθρωπος χάνει το λιγότερο ένα λίτρο νερό ημερησίως έστω και σε σκιά

·         Οι αντοχές του ανθρώπινου οργανισμού χωρίς νερό είναι 3-4 ημέρες

Στη θάλασσα

·         Τα θαλάσσια ρεύματα μπορούν να φτάσουν ταχύτητα μέχρι και 13 χιλιόμετρα την ώρα

·         Ένας ενήλικας αντέχει σε νερό 10 βαθμών περίπου 3 ώρες

·         Η εμβρυική στάση (κουλουριασμένος) ελαττώνει την απώλεια θερμότητας κατά 50%

·          Ξεκούραστη κολύμβηση – Πλευρική κολύμβηση

·         Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στη θάλασσα είναι η δίψα και ακολουθεί η υποθερμία

Προσοχή – Σε καταστάσεις ανάγκης!!!

·         Μην τρώτε – εκτός αν έχετε αρκετό πόσιμο νερό

·         Μην καπνίζετε

·         Μην μιλάτε πολύ

·         Μην πίνετε οινοπνευματώδη

·         Μην πίνετε θαλασσινό νερό

·         Μην προκαλείτε εμετό

·         Μην εκτίθεστε στον ήλιο

·         Μην ξαπλώνετε σε ζεστές επιφάνειες

                                                                    Επιμέλεια: Ηλίας Σανιδάς